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Hola
Ahora no entres en paranoia. El tener o no instantáneas es un factor más que facilita la recuperación. Pero sólo son aplicables si la intrusión es por carpetas compartidas, no es válido a nivel de sistema operativo que pueden ser eliminarlas.
Algo similar ocurre con determinado malware de Windows 10 que también deshabilita los puntos de restauración.

Además has de tener en cuenta que el rendimiento de las unidades es menor y has de “invertir” espacio de almacenamiento para esas instantáneas y vigilar su ocupación.

Supongo que las copias por sincronización entre ellas irán aseguradas por vpn.

Lo más importante son las copias de seguridad (regla 3-2-1), estar al día en actualizaciones y exponerse lo menos posible a accesos externos.

Lo de entrar en paranoia ya es un hecho, mi falta de conocimientos sobre el tema contribuye a ello.

Los accesos desde casa a oficina y viceversa los hago por OpenVPN (trabajo desde casa con un Mac que controla a otro Mac en la oficina y este trabaja directamente sobre el NAS), y las copias de seguridad se hacen automáticamente a diario con HSB 3 desde la oficina a casa. 

Hoy he cambiado el usuario admin, he desactivado "myQNAPcloud Link" (y ya no puedo acceder desde el móvil), he desactivado UpNP, y he pedido un disco externo para tener backup offline. Tambien he instalado QuFirewall, pero lo he tenido que desactivar porque me bloquea la conexión a internet cuando tengo las dos ubicaciones conectadas por OpenVPN, lo cual es el 99% del tiempo.